Yoga Sterrebeek

Na een yogales zit je lekkerder in je vel, je kan soepeler bewegen en je bent meer ontspannen. Op maandag komen we samen in de Maalderij Walenhof 17 Sterrebeek van 20 tot 21 uur. Op donderdag in De Maalderij in Sterrebeek van 10.45 tot 11.45 uur. De ademhaling is een fundamenteel element in het beoefenen van yoga. We besteden dus veel aandacht aan de verschillende manieren van in- en uitademen. We beoefenen yoga het best op blote voeten, zo hebben we een goed contact met de grond. Breng een matje mee en draag gemakkelijke kleding waarin je vrij kan bewegen. We leren verschillende houdingen aannemen. Yoga beschouwen we als een groeiproces, ieder volgens zijn eigen kunnen. Met geduld en oefening kunnen we van de vele voordelen van yoga genieten.

Doelgroep

Jeugd, vrouwen, mannen van 18 tot ...

Secretaris

Annemie Debuyst

Tel.
02 731 39 65