Yoga met Els - maandag

Slow Flow into Yin Deze sessies focussen op diepe ontspanning – zowel fysiek als mentaal. We starten met een zachte, trage flow om het lichaam rustig in beweging te brengen, en eindigen in enkele yin houdingen om helemaal tot rust te komen.
De lessen lopen in principe het hele jaar door; van 1 september tot 29 juni 2026, volgens beschikbaarheid van de lesgeefster: Alle info hierover wordt gedeeld via een speciale WhatsApp-groep. Bij mooi weer en interesse van de groep worden sommige sessies ook buiten georganiseerd. De lessen zijn voor volwassen en jongeren vanaf 12 jaar Je hoeft niet flexibel te zijn. Dat lijkt een groot misverstand te zijn en voor veel mensen een drempel om met yoga te starten. Je kan elke yogahouding volgens jouw lichaamsbouw en flexibiliteit uitvoeren, eventueel met behulp van yoga-blokken of andere hulpmiddelen. Voor bijna elke yogahouding bestaat een variant, zodat elke yogi de les kan volgen. Als je regelmatig yoga beoefent, zal je op termijn ook merken dat je lichaam vanzelf flexibeler wordt. Doe gemakkelijke kleding aan, waar jij je goed in voelt. Je mag een yogamatje meebrengen, er zijn er ook in de zaal aanwezig. De lessen vinden plaats in de sporthal van ZAVO secundair, Hoogstraat 3, ingang via Imbroekstraat 2a.